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在家運動就要這樣吃！從主食、肉類、海鮮到小菜，讓你吃得飽又不怕胖
已經習慣在家進行運動維持體態的大家，三餐也都有正常吃嗎？對許多外食族而言，在居家防疫期間要吃得健康，真的非常不容易，但為求控制體態與生活習慣，在家吃飯就得挑對食材，否則運動成效再好還是容易前...看完整內容
- Sep 06 Mon 2021 01:35
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- Sep 02 Thu 2021 02:48
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進一步在學生族群擁有的壞習慣統計觀察到，因為壓力大或是焦慮就想吃甜食的比例(43%)高居所有職業之冠。另外長時間久坐(67%)、三餐外食(51%)、不愛運動(46%)壞習慣學生比例也都相對高許多。
飲食不忌口
仗著年輕有本錢，年輕的學生對於飲食更加不忌口，水果、五穀雜糧、健康脂肪等都有過半數攝取量不足的情況發生；反而在精製糖以及含糖飲料攝取過高的比例有40％，遠遠高過於平均值的25%，對於飲食放縱，內心卻會擔憂罹患糖尿病(26%)。
醫師：高血糖盛行率增加且年輕化
林口長庚醫院新陳代謝科主治蔡松昇醫師在門診上也的確觀察到年輕族群的肥胖或是高血糖問題日益增加，醫師表示，此一狀況和食物精緻化與習慣久坐不動成為長期趨勢有關，此一現象不單是臺灣，世界各國的肥胖與高血糖盛行率大都逐漸增加，且大都有年輕化趨勢。
- Aug 27 Fri 2021 07:50
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面對萬物齊漲，行政院穩定物價小組表示，「日前發現沙拉油價上漲，經濟部已向臺糖協調，充分供應沙拉油類商品，以確保價格維持。」由於國際原物料價格仍存在漲勢，相關部會將持續關註價格變動，必要時會釋出庫存，調度物資以平抑物價。
究竟政府該如何解決民眾的痛苦？「穩定物價小組應該要去找找，是否有看不見的手故意拉擡。」立委費鴻泰指出，雖然蔡政府目前研擬發放「五倍券」，但對民眾的幫助「很短暫」，還需要更完善、更有力的政策，設法改善低薪結構的問題，才能讓民眾告別苦日子。
